Förderung der Fitness & Vitalität:

- Entspanntheit, geringe Stressbelastung

- Dinge tun, die Spaß machen

- aktiv sein

- regelmäßige Bewegung

- gesunde Ernährung

- ausreichend Wasser-Konsumation 

- Natur, Sonne, frische Luft ...

- wenig Alkohol, nicht rauchen, keine Drogen

- nur wirklich notwendige Medikamente konsumieren