© Dr. Karl Kriechbaum    I    www.humanoptima.com

gesund

körperlich, mental, psychisch

1. Abwesenheit von Krankheit & Gebrechen

2. Zustand des körperlichen, geistigen, seelischen &
   sozialen Wohlbefindens

  geringe Stress-Belastung

  gesunde Ernährung

  regelmäßige Bewegung

  guter Schlaf

  geringer Alkoholkonsum, keine Drogen, nicht rauchen ...

  regelmäßige Vorsorge-Untersuchungen

  notwendige Behandlungen

  nur wirklich notwendige Medikament konsumieren

  gesunder Lebensraum